비트 권장 섭취량1 ●비트의 효능과 부작용 그리고 권장 섭취량 알아봅시다. :) 안녕하세요. 오늘은 비트의 효능 및 부작용에 대해 알아보려 합니다. 비트는 잎을 주로 먹으면 ‘근대’라고 부르며 뿌리까지 섭취할 시 ‘비트’라고 부릅니다. 원산지인 서양에서는 뿌리를 주로 먹으며 특유의 아삭한 식감과 순무와는 다르게 맵고 떫지 않으며 단맛이 강해 서양에서 사랑받는 채소 중 하나입니다. 비트의 뿌리를 먹는 품종은 뿌리를 잘라 입술에 문지를 시 붉은 보랏빛이 나는데 이를 이용해 여성들은 립글로스를 만들거나 요리에 첨가하여 천연색소로 사용했다고 합니다. 최근 비트는 채내 해독 효과에 도움을 주며 섬유질이 풍부하여 다이어트 식품으로도 꼽히고 있습니다. 한 때 붐이었으며 최근에도 종종 접할 수 있는 ABC 해독주스는 Apple(사과), Beat(비트), Carrot(당근)의 영문 첫 글자를 딴 다.. 2024. 5. 2. 이전 1 다음
