히비스커스차2 ●물 대신 마실 수 있는 차와 물 대신 마실 수 없는 차 알아봅시다. :) 안녕하세요. 오늘은 물 대신 마실 수 있는 차와 마실 수 없는 차를 알아보고자 합니다. 우리 몸에 수분 섭취가 중요한 만큼 물을 많이 마셔야 한다는 생각에 물 대신 마실 수 없는 차를 물 대신으로 과도하게 마시는 경우가 있는데 그러할 경우 간혹 부작용을 불러올 수 있으니 물 대신 마실 수 있는 차와 물 대신 마실 수 없는 차를 알아보시어 섭취하시기를 바랍니다. ◈물 대신 마실 수 있는 차와 물 대신 마실 수 없는 차 ●물 대신 마실 수 있는 차1. 보리차보리차는 베타카로틴과 비타민 C, E를 풍부하게 함유하고 있으며 항산화 작용이 뛰어납니다. 또한 폴리페놀 성분도 함유하고 있어 활성 산소를 제거하는 데 도움을 준다고 합니다. 2. 현미차현미는 혈당 조절에 도움을 주는 가바(GABA)라는 성분이 풍부하며,.. 2024. 8. 1. ●히비스커스의 효능과 부작용 그리고 권장섭취량 알아봅시다. :) 안녕하세요. 오늘은 히비스커스의 효능 및 부작용을 알아보고자 합니다. 히비스커스 식물은 꽤 흥미로운 역사가 있다고 합니다. 히비스커스는 아프리카에서 유래되었다고 알려져 있으며 특히 로셀로라고 알려진 히비스커스의 종은 서아프리카가 원산지로 알려져 전통 음료 및 건강상의 효능을 위해 사용되어 왔다고 합니다. 또 다른 종인 로사시넨시스라는 히비스커스의 한 종은 중국과 인도를 포함한 아시아와 태평양 지역에서 유래되어왔다고 알려졌으며 아름다운 꽃으로 인기가 있었다고 합니다. 히비스커스는 아름다운 꽃과 건강상의 효능도 뛰어나 다양한 용도로 인해 여러 문화권에서 인기를 끌고 있습니다. 또한 히비스커스는 체중 감량 효과가 있다고 알려져 물 대신 티로 우려 마시는 것으로도 인기를 누리고 있습니다. 히비스커스의 효능●첫.. 2024. 7. 17. 이전 1 다음
