블루베리 섭취량1 ●블루베리의 효능과 부작용 그리고 권장 섭취량 알아봅시다. :) 안녕하세요. 오늘은 블루베리의 효능 및 부작용으로 어떠한 것이 있는지 알아보고자 합니다. 블루베리는 미국 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나로 달콤한 맛과 더불어 여러 건강 이점과 눈 건강식품으로 알려지며 많은 사람의 사랑을 받고 있습니다. 또한 블루베리는 쉽게 재배할 수 있는 작물로 취미로 묘목을 구매하여 가정재배를 하는 경우도 늘어나고 있습니다. 블루베리의 효능●첫 번째. 시력 개선블루베리에는 안토시아닌 성분이 풍부하게 들어가 있는데 이 성분은 ‘눈 건강식품’으로 알려져 이미 많은 영양제에 보급되고 있습니다. 또한 이는 시각에 관여하는 로돕신이라는 성분은 색소체의 재합성 작용의 활성화를 촉진하고 더불어 눈의 단백질 노화를 억제해 백내장과 망막염 예방에도 효과적입니다. 최근 휴대전화 또는 PC의.. 2024. 4. 20. 이전 1 다음
